孫蓓琪牧師透過雅各書一章22-25節、二章14-17節，鼓勵我們將信心化作行動帶出影響力來，領受神的話語，經歷信仰更新與生命改變。
一、是肌少症，還是基少症？肌少症是身體的危機，而屬靈生命的危機是甚麼？信仰一直只停留在聽與讀…。讀經聽道，到底是為誰？神的話是要對付我們自己的生命，我們願意改變，身邊的人就會跟著改變。自己是否有出現屬靈失憶症、屬靈大頭症、屬靈基少症？
二、是肌無力、還是基無力？信仰，是停留在腦袋，還是能帶出行動？腦中知道神全能，心裡卻總是充滿恐懼？當缺乏真實經歷的信仰，會逐漸變成「屬靈基無力」。
三、真信仰=名詞+動詞：培養屬靈正確習慣有三個步驟 (1)正確認識：相信神對我們的心意絕對是美善的 (2)渴望改變：有知覺地想要並願意付上代價 (3)刻意執行：持續做，直到變成日常習慣。當我們仔細讀神的話+仔細聆聽神的話+確實在生活執行神的話，這就是得福的方法。且在我們能控制的範圍內，盡心竭力。在我們無法控制的事上，放手讓神接手。