撰文: 朱曉春牧師
上週主日我以「你心中也有一座堰塞湖嗎？」傳講信息，會後有弟兄姊妹向我表示這篇信息帶來了提醒與安慰。在你我的內心深處，往往累積著許多過去未能面對、處理的負面情緒、思緒與傷痛，這些積壓在心中的壓力，若不被面對、釋放，就像山中因地震、暴雨形成的堰塞湖，水位不斷上升，最終可能潰堤，帶來無法挽回的傷害。那麼，我們如何避免心靈堰塞湖的水位不再升高呢？其實，聖經中已有答案─開啟通道，讓神的恩典流入。
一、敞開的力量（Power of Openness）
面對內心的壓力，第一步是「敞開」：向神傾心吐意，不再隱藏或壓抑。詩篇中說：「我在急難中求告耶和華，祂就應允我。」（詩138:3）當我們真誠向神訴說心聲，祂的愛便流入你我心中。此外，我們也可以學習在安全的屬靈群體中敞開自己，勇敢分享真實的掙扎。透過「同行日記」或信任的屬靈夥伴，表達內心的感受與思緒，能讓積壓、堵住的水流慢慢恢復暢通。敞開並不是軟弱，而是讓神的愛進來的起點。
二、示弱的能力（Power of Admitting Weakness）
第二個關鍵，是承認自己的有限。許多人因為想「ㄍㄧㄣ住」，反而更加疲憊，也讓壓力不斷升高。使徒保羅提醒我們：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」（林後12:9）當我們放下驕傲，承認自己無能為力的時刻，也正是神介入的時候。向主呼求，堅心倚賴祂(Stay my mind on Jesus)，讓主的恩典取代我們的焦慮與掌控。示弱，不是放棄，而是邀請神在我們的生命中顯出祂的能力。
三、柔和謙卑與安息
最後，耶穌親自邀請我們：「我心裡柔和謙卑，你們當學我的樣式，這樣你們心裡就必得享安息。」（太11:29）柔和謙卑是一種屬靈生命的美好彰顯，意味著「更多有主，更少自己」。當我們願意安靜、放下緊緊捉住的權力，學習用敬畏與信靠的心面對眼前的處境，心靈堰塞湖的水位自然會下降。屬靈傳統中也提到「禁食」（Fasting），是一種將身心重新轉向神的操練，讓我們更敏銳於主的同在與引導。
親愛的弟兄姊妹，若你感覺生命中堰塞湖的水位正在升高，讓我們試著敞開心門、學習示弱、學效主的柔和謙卑，讓神的愛進入你我心中。當主親自動工，內心的壓力就逐漸得著釋放；當我們安息在主裡，主的愛與安慰臨到，堰塞湖的水位自然就會下降了。祝福每一位弟兄姊妹，我們的心從此不再出現堰塞湖，而是聖靈湧流的活水江河。
